Прочитай или умри!

Мужчины в возрасте от пятидесяти лет сталкиваются с реальной угрозой сердечного приступа из-за отсутствия физических упражнений. Тем не менее, электрический велосипед может сохранить их здоровыми и стройными .

В этой статье я обосновываю почему и показываю, что не каждый электровелосипед подходит для этой задачи.

«Симптомы» среднего возраста

Повышенный уровень холестерина, повышенный уровень триглицеридов, повышенный уровень жирных кислот в целом, снижение работоспособности организма и физической формы — звучит знакомо? Добро пожаловать в средний возраст, особенно если вам за пятьдесят.

Более того, вы можете чувствовать свое сердце, и вы чувствуете, что это связано с вашим питанием с одной стороны, а с другой стороны с отсутствием физической активности. Хотели бы больше делать для своего здоровья и проводить больше времени на свежем воздухе, но не знаете как?

Электрический велосипед может стать решением

По сравнению с обычным велосипедом электровелосипед можно использовать не только для более продолжительных и приятных, развлекательных поездок, но и полностью заменить автомобиль даже в очень большом городе.

Более того, исследования ясно показывают, что если вы выходите на улицу сразу после еды, чтобы заниматься спортом, уровень жиров и сахара в крови быстро падает на несколько десятков процентов без отложения жира во внутренних органах, что образует очень уродливую и очень нездоровую фигуру. толстая шина" вокруг живота. Ниже я привожу график зависимости уровня глюкозы от физической активности, но такая же тесная зависимость наблюдается и для жирных кислот. Физическая активность здесь умеренная, как и при езде на велосипеде. Также стоит отметить на графике, что физическая активность сразу после еды (серые квадраты на члене) имеет гораздо более положительный эффект, чем активность, отложенная через 30 минут после еды (серые кружки).

Теперь представьте, что у вас есть электровелосипед, который доставляет вам истинное удовольствие от езды. У вас больше нет повода оставаться здоровым и хорошо выглядеть.

Однако справится ли с этой задачей любой электровелосипед?

Я так не думаю, потому что я ездил на многих разных электронных велосипедах, и по моему опыту, чем больше мощности у велосипеда, тем меньше вы используете свои собственные мышцы.

Мне самому около пятидесяти, и, несмотря на то, что я катаюсь на электровелосипеде, я часто чувствовал биение своего сердца. Поэтому я решил, что мне следует навсегда уменьшить помощь на моем велосипеде значительно ниже 25 км / ч, чтобы заставить мое тело работать усерднее во время езды. Что интересно, я чувствую положительный эффект от этого и не так боюсь проблем со здоровьем с сердцем.

Краткое содержание

Итак, у нас осталась неприятная альтернатива: электровелосипед или здоровье и красота? Нет, решение состоит в том, чтобы навсегда ограничить помощь на электровелосипеде. К сожалению, очень немногие электронные велосипеды имеют что-то подобное — GO ELECTRIC Tornado является одним из исключений.